Бігова витривалість формується не лише за рахунок кілометражу, а й завдяки правильному поєднанню бігових і силових тренувань. Один із ефективних варіантів — https://flab.cv.ua/10-sylovyh-vprav-yaki-dopomozhut-pokrashhyty-tvij-big-ta-vytryvalist/ — допомагає закласти силову основу, яка підтримує темп…